ملخص كتاب لماذا ننام Why We Sleep اكتشف قوة النوم والأحلام

اطلب كتاب لماذا ننام نسخة ورقية تصلك لمنزلك من هذا الرابط https://bit.ly/3gIjuo2
ادعم القناة ماليا بالاشتراك من هنا https://bit.ly/2YsI07x واحصل على مزايا العضوية

00:00 المقدمة
01:29 لماذا ينبغي عليك النوم؟
02:05 ما هي مراحل النوم؟
02:37 ما هي عدد ساعات النوم المناسبة؟
03:02 ما هي فوائد النوم؟
04:03 ما هي فوائد القيلولة؟
04:37 ما علاقة النوم بالاصابة بالسرطان؟
05:00 نصائح للحصول على نوم كافي

#ملخص_كتاب
#لماذا_ننام
#ملخصات_كتب
تابعنا على :
الموقع الإلكتروني : https://bookssummaries.net/
تابعنا على الفيسبوك : https://facebook.com/molkhsatktob/
تابعنا على الساوند كلاود: https://soundcloud.com/bookssummaries

ملخصات كتب صوتيه مسموعه mp3 لاهم الكتب العربية والكتب الانجليزية المترجمة فقط على قناة ملخصات كتب اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك جديدنا



كيف تنام في دقيقتين | طرق سحرية للنوم السريع... جربها بنفسك
5 طرق سهلة وبسيطة للنوم السريع في دقائق... جربها بنفسك!!
نام في أول 5 دقائق من الفيديو | وداعاً للأرق | تنويم ذاتي
توكيدات قبل النوم للاسترخاء و السعادة والتأمل - تتحدث مباشرة مع عقلك الباطن
كيف تنام خلال دقيقتين؟ 😴 | تجربة حقيقية
لماذا ننام ؟ ملخص كرتوني لكتاب ماثيو والكر