المصير البدني سجن للألم أو قصر للمتعة - أيقظ قواك الخفية

إن تكييف الإنسان لجهازه العصبي، ينتج بالضرورة أنماط من السلوك البشري متوافقة مع ما يتم التخطيط له مسبقا. وكذلك المصير البدني، فهو رهين أيضا بمستوى الجهاز العصبي، حينما تتكيف عضلات الجسم وأعضاؤه لتعطي الإنسان الطاقة والقوة اللازمة لتحقيق أهدافه المنشودة.
إن إخفاق الإنسان في إدراك الفارق بين اللياقة البدنية والصحة هو ما يجعلهم ضحية للإحباط واليأس، وفقدان الأمل، ففي الوقت الذي يصر فيه الناس على الحرص على التمارين بدقة والتزام، فإنهم لا يستطيعون التخلص من الوزن الزائد الملتصق بهم نتيجة لعنادهم. ماذا يعني هذا؟
إن اللياقة البدنية هي القدرة على ممارسة النشاط الرياضي. أما الصحة فهي الحالة التي تعمل بها أجهزة الجسم كلها على أتم وجه ومنها الأجهزة العصبية، والعضلية، والهيكلية. وإدراك هذا الفرق يتطلب منا الإيمان ب:
- أن التقدم في العمر لا يحد من طاقتنا.
- الحفاظ على ينبوع الشباب فينا بالرغم من تقدمنا في السن.
- روض نفسك على حرق الدهون، وإنتاج مستويات ثابتة من الطاقة.
- قرر أن تجعل التمارين الرياضية جزءا من حياتك.
الفكرة: المصير البدني رهين أيضا بمستوى الجهاز العصبي، حينما يكون البدن مساعدا على توفير الطاقة اللازمة لبلوغ الأهداف.




خير جليس هي مبادرة تهدف لنشر المعرفة وثقافة القراءة لجميع المتحدثين باللغة العربية عن طريق تلخيص الكتب الأكثر مبيعاً وتأثيراً في العالم وعرضها بطريقة سهله ومبسطة للمشاهد باستخدام تقنية السبورة البيضاء. في هذه المبادرة يتم التركيز على الكتب التي تعالج مواضيع تطوير الذات والتنمية البشرية وريادة الأعمال والتي بدورها ستسهم في إثراء المحتوى الثقافي العربي.




#خيرجليس #ملخص_كتاب #كتاب




يمكن دعم مبادرة خير جليس عن طريق موقع بيبال أو بيترين:
https://www.paypal.me/khairjalees
https://www.patreon.com/khairjaleesbook




تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي:


انستاجرام:
https://www.instagram.com/khairjaleesbook
تويتر:
https://www.twitter.com/khairjaleesbook
فيسبوك:
https://www.facebook.com/khairjaleesbook
سبوتيفاي:
https://open.spotify.com/show/....0vInx8rVEFprbxZMM7Ne
ساوندكلاود:
https://soundcloud.com/khairjalees