المعلومات وأثرها في التغلب على القلق – كتاب دع القلق وابدأ بالحياة بقلم ديل كارنيجي

هيربيرت هوكز عميد كلية كولومبیا عندما أجرى دراسة للبحث عن أسباب القلق، وجد أنه ما لا یقل عن 50% من الناس یقلقون لأنهم لا يملكون المعرفة الكافیة لاتخاذ القرارات المناسبة. تخیل مثلا أنك تعمل في إحدى الشركات، وأن الشركة تقوم بفصل عشرات الموظفین في كل شهر، فنتیجة لذلك يتكون لدیك قلق حیال تلك المشكلة مما يؤثر على أدائك في العمل، لكن ذلك یرجع لعدم امتلاكك للمعرفة الكافیة، وبالتالي علیك الحصول على المعرفة المناسبة بتجمیع كل المعلومات التي تتعلق بأسباب فصل الكثیر من الموظفین من الشركة وكیف تستطیع أن تحسن أدائك في عملك وكیف تحافظ على وظیفتك، حینها ستتغلب على القلق تجاه تلك المشكلة، وسیصبح لدیك صورة شاملة عن المشكلة بامتلاكك المعرفة الكافیة. تعد خطوة تجمیع المعلومات من الخطوات الأساسیة لحل المشكلات، فمن خلال تحدید المشكلة وتجمیع كل المعلومات المتعلقة بها ثم وضع الحلول وبعد ذلك اختیار أنسب الحلول وتطبیقه ستحل المشكلة بإذن الله.
عليك كذلك أن تدرك بأنه بمجرد اختيارك للحل الأفضل بعد تحليل الحقائق فإنه يتوجب عليك تطبيق الحل فوراً، و عدم الرجوع إلى مرحلة التحليل مرة أخرى. الرجوع و تحليل الماضي عادة شائعة لدى كثير من الناس، الذين عادة ما يتساءلون باستمرار عما إذا كانوا قد فعلوا الشيء الصحيح وما إذا كان قد لا يزال هناك وقت لاتخاذ مسار آخر.


الفكرة: اجمع كل المعلومات عن المشكلة التي تسبب لك القلق و ابحث عن الحلول و اختر افضل حل ثم طبقه بدون تردد.


#خير_جليس #ملخص_كتاب #كتاب
يمكن دعم مبادرة خير جليس عن طريق موقع بيبال أو بيترين:
https://www.paypal.me/khairjalees
https://www.patreon.com/khairjaleesbook
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي:
https://www.instagram.com/khairjaleesbook
https://twitter.com/khairjaleesbook
https://www.facebook.com/khairjaleesbook