User Cover

الحلقة التعريفي�ة للبودكاست.

7:10
0 الإعجابات
13 التشغيلات

ليش الصحة النفسية؟

19:38
0 الإعجابات
18 التشغيلات



تطبيقات في التعامل مع المشاعر الصعبة.

25:50
0 الإعجابات
29 التشغيلات


طرق علمية فعّالة في معالجة القلق.

33:08
0 الإعجابات
10 التشغيلات

تمرين التنفس لتهدئة القلق.

9:50
0 الإعجابات
28 التشغيلات

استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق

13:06
0 الإعجابات
6 التشغيلات

(1)الشعور بالاكتئاب ليس خطيئة!.

29:26
0 الإعجابات
21 التشغيلات

:: / ::