الدوافع النفسية للتدخين - لا تتوقف عن التدخين حتى تقرأ هذا الكتاب

هناك مجموعة من الحجج التي يختفي وراءها كل مدخن وقد ناقشها الكتاب بنوع من التفصيل بعد أن قسمها إلى أربع حجج رئيسية:
- التدخين يساعد على التركيز
- التدخين يساعد على الاسترخاء
- التدخين يحقق السعادة
- الامتناع عن التدخين يسبب زيادة الوزن
ولكي نجيب عن كل حجة من هذه الحجج نقول بأن التدخين لا يساهم في المساعدة على التركيز، فكل ما يحدث هو أنه عند انتهاء السيجارة بفترة قصيرة يشعر الإنسان بالاضطراب وتشتت الذهن، وهذا هو الإحساس نفسه الذي يمنع المدخن من التركيز. فالتدخين يجعل عملية التركيز عملية صعبة من الأساس وليس العكس. كما أن الحجة الثانية أيضا لا تستند على قواعد علمية، والشعور بالراحة والاسترخاء هو عامل ظرفي مرتبط بعملية التدخين نفسها، فبمجرد انتهاء السيجارة يعود نوع من التشويش الذهني الذي يؤثر على الحالة النفسية برمتها. كما أن هذا العامل مرتبط بحجة أخرى يخلقها المدخن من وهم الشعور بالسعادة المؤقتة. وهي سعادة وهمية أي أنها نوع من التجنب المؤقت للشعور بالاستياء. أما حجة زيادة الوزن فهي حجة واهية وغير علمية لأن زيادة الوزن مرتبطة أصلا من الأذواق والعادات وأسلوب الحياة.
الفكرة: الحجج التي يستند إليها المدخنون لا تستند على أسس علمية بل على أسس نفسية.


خير جليس هي مبادرة تهدف لنشر المعرفة وثقافة القراءة لجميع المتحدثين باللغة العربية عن طريق تلخيص الكتب الأكثر مبيعاً وتأثيراً في العالم وعرضها بطريقة سهله ومبسطة للمشاهد باستخدام تقنية السبورة البيضاء. في هذه المبادرة يتم التركيز على الكتب التي تعالج مواضيع تطوير الذات والتنمية البشرية وريادة الأعمال والتي بدورها ستسهم في إثراء المحتوى الثقافي العربي.
#خيرجليس #ملخص_كتاب #كتاب
يمكن دعم مبادرة خير جليس عن طريق موقع بيبال أو بيترين:
https://www.paypal.me/khairjalees
https://www.patreon.com/khairjaleesbook
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي:
انستاجرام:
https://www.instagram.com/khairjaleesbook
تويتر:
https://www.twitter.com/khairjaleesbook
فيسبوك:
https://www.facebook.com/khairjaleesbook
سبوتيفاي:
https://open.spotify.com/show/....0vInx8rVEFprbxZMM7Ne
ساوندكلاود:
https://soundcloud.com/khairjalees